Het doel is met plezier bewegen en op een veilige manier leren turnen. Van turnen word je lenig, snel, behendig en sterk! Je gaat springen en leert op je handen te staan, te zwaaien, draaien, steunen, balanceren en nog veel meer. En van een koprol kun jij misschien wel een salto proberen te maken. Je leert ook om te gaan met angsten en samenwerken. Ook worden er leuke spelletjes gedaan in de lessen.

De lessen bestaan uit meerdere delen. We beginnen met een warming-up. De naam zegt het al, deze is bedoeld om lekker warm te worden voor de volgende onderdelen. De warming-up bestaat vaak uit oefeningen op de lange mat of rondjes lopen, maar kan ook bijvoorbeeld een tikspel zijn of bewegen op muziek.

Hierna volgt het turnen op de toestellen. Op de toestellen leer je allerlei oefeningen. Soms herhaal je oefeningen en soms leer je nieuwe dingen aan. Naast toestellen als brug, balk, lange mat en sprong (waaronder minitrampoline of kast) doen we ook andere dingen zoals zwaaien aan de ringen, touwzwaaien, klimmen in het wandrek of lekker springen op de airtumbling.

Bij het gymmen zijn er zoveel onderdelen dat je eigenlijk nooit twee lessen achter elkaar hetzelfde doet. Dit is een groot voordeel, want als je een van toestellen minder leuk vindt, doe je de week daarop weer iets anders. Zo is het voor iedereen leuk en uitdagend! Tot slot eindigen we meestal met een spelletje, vaak is dit tikkertje, maar dit kan ook een balspel zijn of bijvoorbeeld touwtrekken.

Wij bieden in seizoen 2023-2024 de volgende lessen aan:

Lijkt het je leuk om bij ons te komen gymmen? Je bent van harte welkom om mee te komen doen.  Schrijf je in en doe twee gratis proeflessen!